1点整。

我做不到爆更，因为码字速度慢，每天还有正常生活和锻炼。

但是我可以保证稳定产出，每天更新雷打不动，在过去7年总计1100万字的更新里，我因为个人问题导致的请假应该是不超过十指之数。

健康问题真的很重要，无论大家是什么工作，有一个好身体都是一切的大前提。

我已经坚持半年的每天锻炼和控制饮食了，三高、内脏脂肪、体虚等问题有了明显的改善，不出意外我也会一直坚持下去，算是为过去不节制大吃大喝的自己还债。

总之希望大家看书工作忙碌之余也不要忽视了自己的身体。

一定要都健健康康的。

也感谢喜欢我这本书的朋友们的支持。

我会稳定更新到正常完本的，一两百万字对我来说还是很平常的，请大家放...

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